10 опаснейших боевых искусств мира

Содержание:

Содержание

Муай тай

Страна происхождения: ТаиландТакже Известен Как: Тайский БоксПрозвище: «Искусство восьми конечностей»Знаменитые Бойцы: Тони Джаа

История муай тай

Муай тай — это тайский стиль боевых искусств с очень глубокими корнями. Национальный тайский боевой стиль, являющийся не только спортивным, но и культурным достоянием страны. Секреты муай тай передавались от старших воинов и отцов к детям, из поколения в поколение, и возможно именно благодаря этой традиционной борьбе окруженный заклятыми врагами Тайланд сумел выстоять сквозь эпохи.

Жесточайшее зрелище, из которого можно было выйти либо победителем, либо побежденным. Бились не на жизнь, а на смерть, в прямом смысле этого слова. Сдаваться было нельзя — позор и презрение на всю жизнь, поэтому побежденный покидал бой либо сильно избитым, либо мертвым.

За годы в муай тай изменилось только одно — благодаря введению очков, погибать стало необязательно, однако само единоборство не стало мягче, летальные исходы все также не редкость.

Почему муай тай одно из лучших боевых искусств?

Муай тай — это не только один из самых эффективных стилей боевых искусств в мире, он также один из лучших боевых искусств для самообороны. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого его называют «боем восьми конечностей». По сути, каждая часть тела превращается в оружие, смертельное оружие. Руки стали кинжалами и саблями; локти булавами и молотами; колени как топоры, а голени и предплечья защищают тело словно доспехи.

Существует множество обескураживающих летальных ударов, которые в свое время помогли муай-тайцам одержать ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. И до сих пор это суровое единоборство вызывает у всех священный страх и восхищение.

Бокатор

Древнее боевое искусство из жаркой Камбоджи, которая прославилась своими храмами, «красными кхмерами» и… больше ничем. Когда-то, больше тысячи лет назад, на территории Камбоджи существовала огромная, могущественная по меркам Индокитая Кхмерская империя, состоящая из различных мелких княжеств. Центром империи был город Ангор. Именно здесь в доблестных столичных воинских частях зародилось это боевое искусство.

Слово «бокатор» переводится как «бьющий льва». Согласно древней легенде, один ученик, изучавший этот стиль, оказался лицом к лицу со львом. Юный воин убил несчастное животное одним единым, невероятной точности ударом с колена. Как и многие другие азиатские боевые искусства, техника бокатора основана на подражании движениям различных животных. Обезьяны, павианы и прочая живность.

Что отличает его от других видов, так это жестокость и процесс тренировки. Удары локтями и коленями, фиксирование суставов, броски и многое другое. Более десяти тысяч различных приёмов и ударов делают бокатор одним из наиболее сложных боевых искусств.

«Окичито»

«Окичито» — традиционное боевое искусство индейцев Северной Америки. В основу легли техники племен первых людей равнин Кри. Его основатель — Джорж Ленин, владеющий тактикой дзю-до, тэкван-до и хапки-до, боевыми топорами и томагавками. «Окичито» — гибрид, объединяющий в себе неутолимую ярость духа коренных американцев и выверенные приемы популярных азиатских стилей.

Методика «окичито» часто предполагает владение оружием. Технически приемы похожи на айки-до. В ближнем бое удары похожи на атаку с томагавком, а в дальнем — с копьем. В принятой квалификации техник «окичито» доминируют приемы владения ножом.

Китайские восточные единоборства

Рассмотрим некоторые виды китайских единоборств и их особенности.

Ушу – наиболее популярное китайское боевое искусство.


Именно ушу или, как его еще называют, кунфу, это не только физическая подготовка, но и моральное воспитание и развитие человека как личности.

Цель кунфу – самосовершенствование и закалка человека, поднятие его самооценки, умение быстро оценить ситуацию и настигнуть цель.

В древнем Китае дети учились в школах ушу, где изучали не только боевые приемы, но и счёт, письмо и чтение. Ушу можно назвать основным видом китайских единоборств, а все перечисленные ниже – его подвидами.

Особенности единоборства

  • Ушу — это комплекс дыхательных и гимнастических упражнений.
  • Учит уходить от конфликтов, и лишь в крайних случаях применять силу.
  • Кунфу – это стиль жизни, целая философия, которая позволяет познать самого себя, свои возможности и грани.
  • Закаляет и развивает человека физически.

Заниматься таким боевым искусством можно в любом возрасте, но как рекомендуют, не ранее 5 лет.

2. Туй-шоу

Туй-шоу или «толкающие руки»


как его еще обозначают, в основном преподают вместе с тайцзи-цюань
– самооборонительной техникой.

Заданием туй-шоу является:

вывести противника из равновесия.

Но само по себе туй-шоу малоэффективно, поэтому его применяют с тайцзи-цюань.


Именно вместе они составляют ансамбль боевых техник и способствуют развитию координации движений, стойкости и упругости.

Заниматься, кстати, можно начинать с любого возраста.

3. Саньда

Саньда – это спортивные спарринги.


Удары производят ногами и руками, поэтому спортсмены приступают к поединку в полной экипировке (шлем, капа, боксерские перчатки, защита паха и груди).

Если вы хотите отдать своего ребенка на такие курсы боевого мастерства, то рекомендуемый возраст для начала 12-14 лет.

Смешанные боевые искусства

Известны под названием «микс-файт» и аббревиатурой MMA. Это жесткий боевой стиль, который часто сравнивают с гладиаторскими боями. Кроме ударов, здесь активно используются броски, болевые и удушающие приемы, которые позволяют добиться преимущества в схватке.

В микс-файт минимум ограничений, из-за которых многие боевые приемы запрещены на других соревнованиях. По этой причине в MMA очень высокий уровень травматичности. Еще один недостаток – спортсмены тренируются для схватки на ринге, поэтому здесь не отрабатываются приемы для защиты от холодного оружия, поединка в ограниченном пространстве.

Преимущества

  • Микс-файт – это синтез разных стилей и направлений, вобравший себя все самое лучшее из боевых искусств применительно к спортивным поединкам.
  • У тех, кто занимается смешанными единоборствами, быстро развивается выносливость, реакция, навыки рукопашного боя.

Участие Eurofighter Typhoon в индийском тендере MMRCA

«Моряк» против «Пулеметчика»

Этот бой является самой просматриваемой схваткой на голых кулаках в русском YouTube: на момент написания этой статьи там набралось уже 9,1 млн просмотров. Что интересно, бой Евгения «Моряка» Курданова и Зелемхана Дукаева с прозвищем «Пулеметчик» не носил конфликтный характер. До боя все ожидали победы «Пулеметчика», которого в интернете так прозвали за быстрые нокауты. Тем больнее было видеть его фанатам, как с ним в доминирующей форме расправился какой-то ноунейм. Что первый участник, что второй в бою показали ловкость, проворство и силу духа. Уважение к сопернику проявил лишь один из них: самолюбию Зелемхана был нанесен сильный удар. В это время Евгений Курданов за свое спортивное поведение получил народную любовь и признание на тренерском поприще.

Джит Кун-До

Среди лучших боевых искусств для самообороны – это одно из самых распространенных, во многом благодаря известности Брюса Ли, который активно его популяризовал. Джит Кун-до – сравнительно молодой вид восточных единоборств. Он постоянно развивается, перенимая приемы и техники из других систем самозащиты. При этом главный принцип его философии остается неизменным – победа достигается с помощью опережения действий противника и перехвата инициативы.

Преимущества

  • Джит Кун-до не навязывает строгих шаблонов поведения в поединке, а предлагает набор техник, который каждый может адаптировать под себя.
  • Детально разработанные приемы самообороны, в том числе для поединка с несколькими нападающими.

Дзюдо

Дзюдо, родитель джиу-джитсу, также является еще одной великой системой боевых искусств. Хотя фокус спортивного дзюдо немного изменился и отклонился от основной философии дзюдо, боевое искусство остается очень опасным. Некоторые из их бросков являются достаточно жесткими и могут быть травмоопасными, особенно на бетоне на улицах. В отличие от борьбы броски и приемы в дзюдо требуют много практики и техники, чтобы быть выполненными должным образом. Но сезонный дзюдоист (практикующий дзюдо) будет иметь отличный баланс, координацию рук, хорошо чувствовать дистанцию и сможет выполнять смертельные броски.

Африка

Деталь фрески борьбы в гробнице 15 в Бени Хасане .

Египетская фреска, датированная 3400 г. до н.э., и изображающая военная подготовка в Бени Hassan является старейшим известным художественным представлением в мире организованной боевой системы. В гимназиях, подобных греческим, новобранцы практиковали борьбу, художественную гимнастику и дуэли с одной палкой. Атакующее оружие, по-видимому, имело защитную корзину, защищающую руку, в то время как на левое предплечье была наложена шина, служившая щитом. Солдаты сражались копьями, большими щитами с прорезью, дубинками, топорами, секирами, цепами, луками, пращами и мечами различных форм.

Позже, боевые стили , как разнообразны , как Gidigbo (форма реслинга практикуется йоруба из Нигерии ), Donga (форма stickfighting практикуется Сури человек в Эфиопии ), Musangwe (форма кулачного бокса практикуемой в Венде люди из Южной Африки ), Тахтиб (форма stickfighting практиковал коптами из Египта ) и нгол (форму ног, уворачиваясь и ног выметания практиковало племена река Кунене области Анголы ), чтобы назвать только некоторые из них, были развиты культурами по всей Африке .

Какие единоборства подходят девушкам?

Девушки в настоящее время занимаются практически всеми видами единоборств

Но если брать во внимание их физическую силу и нежелание многих портить свое лицо и тело синяками, а также изнуряться до изнеможения на каждой тренировке, то самым адекватным выбором будут восточные единоборства. Они помогут привести тело в порядок, а также научить девушку азам самообороны, ради чего туда, собственно, и идут

Здесь нужно выделить тхэквондо, карате и джиу-джитсу, ведь именно эти единоборства не требуют от ученика большой физической силы, а сделать один хороший удар или болевой прием тут научат. Если же следить за трендами, то самые отважные девушки могут попробовать себя в ММА, тем более спарринг-партнеров своего пола им сейчас будет найти несложно.

Личная жизнь

Цены в магазинах

Восточные единоборства — классификация и виды

Все восточные боевые искусства можно условно разделить на три группы:

  • китайские;
  • японские;
  • тайские и другие боевые искусства.

Они отличаются между собой философией ведения боя.

  • Так китайские виды предполагают самооборону.

    Здесь много элементов защиты, блоков и захватов. Главная стратегия — это обернуть сильные стороны противника против самого себя.
  • А японские, наоборот, специализируются на нападении.

  • Тайские боевые искусства более жестокие, и цель тут одна – выжить любой ценой.

    В этой дисциплине много болезненных ударов.

Итак, разберемся с каждой веткой восточных единоборств подробнее.

ММА

ММА – это аббревиатура, которая расшифровывается как Mixed Martial Arts, что переводится как «смешанные боевые искусства». Данная разновидность борьбы в спорте заключает в себе самые эффективные приемы из различных единоборств. Спортсмены делятся на несколько весовых категорий. В бою применяется защитная амуниция. Боксерские перчатки заменены на накладки, открытые с внутренней стороны. Они не только позволяют выполнять броски и различные болевые приемы, но и защищают спортсменов от всевозможных травм. Правилами запрещено использование ударов в область паха, в горло и позвоночник. Кроме того, нельзя выполнять технические действия, направленные на захват мелких суставов.

Карате

Издревле используется злобными узкоглазыми дядьками с востока. В отличие от джиу-джитсу или дзюдо в карате практически не используются захваты и броски. Большая часть приемов – удары руками или ногами. По зрелищности мало что превосходит карате. Чуваки в кимоно, различные като, крики при каждом ударе – всё пронизано культурой восточных единоборства.

Простота освоения: в России карате долгое время было под запретом и довольно недавно получило распространение. Поэтому клубов карате в России не так много. Для каратиста необходимо иметь хорошую растяжку, с чем у многих чуваков возникают проблемы. Мы, конечно, знаем, что в возрасте 9 лет ты садился на шпагат и мог подтянуться больше 20 раз, но теперь тебе придётся снова садиться на шпагат или хотя бы поднимать ногу выше пояса без боли сам знаешь в каких местах.

Длительность подготовки: в карате длительность подготовки на порядок выше, чем в боксе. Тебе необходимо будет изучить множество кат, получить несколько поясов и много раз по морде, прежде чем тебя посвятят во все приемы карате.

Зрелищность: как было написано выше, это самый зрелищный вид спорта с нашей точки зрения.

Эффективность: в начале своего обучения ты вряд ли сможешь выйти из драки без единой царапины, как в крутых боевиках. Карате, как и многие другие восточные виды единоборств, было изобретено больше для защиты безоружных крестьян, чем для нападения. Поэтому в начале своего обучения ты научишься отменно защищаться. Плюсом будут различные набивки рук и ног. В зимнее время года на гололеде с ногами, конечно, будет тяжелее, но кто говорил, что путь воина – это легко?

Крав-мага

Официальная боевая система израильских сил обороны была создана в середине 30-х годов прошлого века, основывается на опыте уличных столкновений. Боец, практикующий крав-мага, свободен от правил честного ведения боя. Для выживания в поединке используются любые приемы, наносящие урон врагу. Кроме техники ударов, упор здесь делается на защиту от разных видов оружия, схватку с несколькими противниками, использование подручных предметов (камней, палок).

Преимущества

  • Это восточное единоборство основано на нанесении ударов в уязвимые части тела противника (глаза, шея, пах), что помогает быстро нейтрализовать человека, не растрачивая зря силы.
  • Связывает воедино защиту и нападение. Многие виды боевых искусств четко разделяют блокирование ударов противника и атаку на него. В крав-мага они объединены. Постановка блока автоматически подразумевает ответное нападение.

Отсутствие опыта реального боя и драки у спортсменов

Еще одним важным фактором служит то, что начинающие бойцы и спортсмены спортивных боевых искусств чаще всего не имеют никакого опыта реальных поединков в уличных условиях при полном отсутствие правил.

И пусть они занимаются уже даже пару-тройку лет, и даже побеждали в серьезных соревнованиях реально хороших спортсменов, но вот драться в темноте, в стрессовой ситуации и условиях, когда в ход может пойти что угодно от разбитой бутылки, кирпича или даже ножа, нашим молодым чемпионам бывать еще не приходилось.

Я думаю все понимают, что драться на теплом и хорошо освещенном ринге в спортивной одежде, зная, что если что-то пойдет не так, то бой сразу остановят и окажут медицинскую помощь, не то же самое что драться с несколькими отморозками в подъезде в зимней куртке с лицом уже залитым кровью.

В такой ситуации чаще всего уже побеждает, не правильная техника, а самые быстрые природные животные рефлексы, которые собственно начинающие спортсмены и учатся годами в себе подавлять. Ведь в бою на ринге важна правильная техника, чтобы не получить дисквалификацию и как можно большее количество очков.

И нет ничего удивительного в том, что молодой спортивный боец, привыкший годами беспрекословно соблюдать правила, не может очень быстро перестроить свои рефлексы и свой мозг на сознательное их несоблюдение, ведь он так долго тренировал обратное поведение.

Страх быть покалеченным в жестокой драке

Более того, когда это все усугубляется дополнительным страхом и опасностью быть покалеченным, ведь на ринге никто не схватит за волосы, а то и за яйца, не ударит в кадык или не попытается выколоть глаза, нет, все это прелести присущие только жестокой уличной драке.

Нет травмироваться нельзя ни в коем случае, ведь предстоит еще такая длинная спортивная карьера. Да и самому вроде бы не хочется никого калечить, ведь ты же приличный спортсмен, а не какой-нибудь бандит, как на тебя потом посмотрят люди, не говоря уже о далеко не всегда адекватной милиции.

о психологии уличной драки

Смотрите также

Виды борьбы

Условно все боевые искусства делятся на три группы, которые в свою очередь подразделяются на подгруппы.

Ударные виды

Первая группа боевых искусств – разрешено использовать только ударную силу ног, рук, тела. Оружие не применяется. Подразделяют на следующие подвиды:

Тхеквондо

Родом из Кореи, особое внимание уделяется отработке ударов ногами. Считается спортивным видом с середины прошлого столетия. Спортсмены отличаются выносливостью

Спортсмены отличаются выносливостью.

Бокс. Аналог кулачных боев с собственной системой правил. Бой проводится на огороженном участке с применением мягких перчаток. Судья может в любой момент остановить поединок, если посчитает, что есть угроза жизни противнику. Тренировки жесткие, рассчитаны на выносливость, скорость, стремительность. Много времени уделяется силовым нагрузкам.

Кикбоксинг. Направление зародилось в 60-х годах прошлого столетия. Отличается жестокими способами нанесения ударов, иногда приводящих к смерти противника. Из-за этого направление было запрещено на некоторое время, но затем вновь набрало популярность.

Каратэ. Применяются ударные техники, бой ведется руками и ногами. Основная задача: заставить противника потерять равновесие. Тренировки проходят на развитие выносливости, стойкости, умения держать удар, не падать.

К первой группе относят и другие подвиды, но наиболее известны представленные выше.

Ударный вид боевого искусства: бокс

Борцовские виды

Вторая группа боевых искусств

Это не такие динамичные виды борьбы – борцы владеют выносливостью, но скорости внимание не уделяется. Выделяют:. Дзюдо

Японская борьба. Спортсмены в совершенстве владеют техникой болевых ударов, приемами удушения, удержания. Дзюдоистов учат выносливости и стойкости, умению терпеть боль и добиваться цели

Дзюдо. Японская борьба. Спортсмены в совершенстве владеют техникой болевых ударов, приемами удушения, удержания. Дзюдоистов учат выносливости и стойкости, умению терпеть боль и добиваться цели

Большое внимание уделяется укреплению духа. Дзюдо относят к летним олимпийским видам спорта

Самбо

Цель данного вида – уметь защищаться. Спортивный вид основан на физической подготовке, тренировке самообладания, выносливости. Соревнования проводятся только на русском языке. В этом уникальность самбо.

Вольная борьба. Цель – уложить противника на спину, на лопатки. Тот, кто смог этого достичь, – победитель. Существуют строгие правила, нарушать которые нельзя: схватка длится от 5 до 8 минут, при бое применяют удары и рук, и ног.

Джиу-джитсу. Рукопашный бой, оружие не применяется. Разрешены удары руками и ногами, броски, перехваты. Значение уделяется ловкости борца, сила не так важна. Тот, кто владеет этим искусством в совершенстве, умеет повергать врага без особых усилий – благодаря контролю собственного тела и знанию болевых точек противника.

Это основные подвиды борцовских видов боевых искусств, но их гораздо больше.

Борцовский вид боевого искусства: дзюдо

Смешанные виды

Третья условная группа боевых искусств.

Борцы имеют преимущество перед противником, так как владеют приемами, применяемыми в двух-трех и даже четырех других типов боев.

Тренеры могут запретить бойцу использовать какой-либо прием, поэтому каждый спортсмен владеет собственным стилем ведения боя – это отличает его от других бойцов.

Выделяют:

  • ушу;
  • рукопашный бой;
  • боевое самбо;
  • микс-файт.

Рукопашный бой направлен на моментальное выведение противника из боя. Применяется с использованием оружия – штыки, ножи, палки. Обучают в полицейских школах, армии.

Ушу выбирают люди, не обладающие физической силой

Вес, масса мышц – все это не так важно. Борцы владеют приемами, которые причиняют противнику невыносимую боль, и тот отступает. Подходящий вид борьбы для девушек в качестве самозащиты

Подходящий вид борьбы для девушек в качестве самозащиты.

Микс-файт – сочетание всех видов искусств. Используются накладки на руки, запрещены удары в пах.

Смешанный вид боевого искусства: микс-файт

Какое боевое искусство лучше

Нет, подобные стили характерны для быстрого обучения активной и агрессивной самообороне и нападению, но с социальной стороной у них не вышло. Ладно скажете вы, тогда какое боевое искусство лучше? Для любителей учиться быстро и эффективно драться в современном мире уже конечно появились альтернативы.

Например, различные виды простых армейских боевых искусств быстрого обучения, системы боя НКВД о которой я уже рассказывал ранее, Муай тай, и другие уличные системы жестокой и агрессивной самообороны, которые легко можно назвать самыми быстрыми в обучении и самыми эффективными боевыми искусствами на сегодня.

Они конечно не вообще самые эффективные, но по соотношению скорости обучения и уровню агрессивности бойца им действительно нет равных, ведь чтобы стать мастером других БИ иногда требуются многие десятки лет упорных тренировок.

Девиз таких боевых искусств «максимальная быстрота обучения и эффективность в реальном бою» что казалось бы идеально вообще для всей концепции боевых искусств и занятий ими.

«Дамбэ»

Древнеегипетский бокс лег в основу «дамбэ» — свирепого искусства народностей Хаоса из Западной Африки. Представители касты мясников ходили по деревням и проводили ритуальные схватки, иногда вызывая на ринг местных смельчаков.

Главное оружие в «дамбэ» — свинг. Ведущую руку называют «копьем», ее кулак обтягивают ветошью и туго затягивают шнуром, а к ведущей ноге прикрепляют увесистую цепь. Так как тривиальный бокс казался африканским мясникам недостаточно зрелищным, бойцы оборачивали себе ноги рваным металлом, чтобы пощекотать нервы зрителям.

Интересно, что в наши дни бойцы «дамбэ», путешествующие по деревням со своими представлениями, до схватки курят марихуану.

10 место. ИСКЛЮЧЁН ИЗ ФИНАЛЬНОЙ РЕДАКЦИИ КЛАССИФИКАТОРА, СМ. ТЕГ «ОКББИ» Селидор

Он же, когда-то — Александр Белов, отец славяно-горицкой борьбы. Он не просто так на десятой позиции. Он — особый случай.

Дело в том, что в общем-то славяно-горицкая борьба является вполне вменяемым контактным стилем БИ. Ныне постоянно проводятся соревнований по «штурмовым» правилам, да и в прежние годы СГБ не была бакланством сама по себе (гарантирую — сам занимался ею в середине 2000-х). И всё это — благодаря основателю, да и сам Селидор драться способен более чем. Почему же он среди бакланов?

Белов всегда странным образом соединял рациональное зерно с чудовищным бакланством. Выставляя на соревнования по годным правилам годных бойцов, он в то же время снимал такие наркоманские учебные фильмы, что от просмотра просто волосы вставали дыбом. Также долгое время он на полном серьёзе вещал о реконструкции некой древней славяно-горицкой борьбы, пока со временем не признал таки её новодельность. А уж интервью мастера, в изобилии доступные в интернетах, вообще заставляют задуматься, что за вещества Селидор употребляет.

Но, так или иначе, деятельность Белова — тот редкий случай, когда бакланство в итоге было направлено в правильное русло, и на выходе получилось что-то годное. Селидор и его детище столь же загадочны и противоречивы, как сама русская душа.

Резюмируя, повторюсь — да, многих достойнейших фриков в этом списке нет. Но целью и не было полное перечисление; главное, что положено начало систематизации. Работа продолжится — далее разберём школы, и особенно выдающиеся плоды деятельности мастеров. Общему классификатору быть!

см. так же — ВСЕ ВИДЫ И СТИЛИ БОЕВЫХ ИСКУССТВ (более 2600 видов боевых искусств)

Бокс

Бокс – это такой вид спорта, который развивался из кулачного боя. Со временем были регламентированы правила, разработаны специальные методы тренировок. Бой проводится на ринге, огражденном со всех сторон. Спортсмены выступают в мягких перчатках. В состязаниях принимают участие соперники, находящиеся в равных весовых категориях и имеющие сходные спортивные разряды. Правила запрещают выполнение потенциально опасных действий.

Бокс является одним из наиболее сложных видов спорта. Дело в том, что обстановка боя стремительно меняется. Спортсмены должны обладать мгновенной реакцией и хорошей ориентированностью в пространстве. Более того, боксеры должны быстро принимать решения и осуществлять технические действия. Ловкость, быстрота, точность, хорошее самообладание и рационализм – все эти качества присущи боксеру. Организм должен быть очень выносливым. В процессе тренировок спортсмены учатся экономно, но эффективно расходовать свои силы. Успех в состязаниях зависит от того, как много сил спортсмен вложил в совершенствование техники и тактики ведения боя.

Виды единоборств

Существует огромное количество видов боевых искусств. Ниже можно увидеть самые популярные и базовые, которые подойдут абсолютно каждому, кто хочет обучаться борьбой.

Смешанные боевые единоборства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — сочетание многих систем единоборств различной направленности, разработаны на методах бокса, вольной и греко-римской борьбы, муай-тай, каратэ, грэпплинг, джиу-джитсу. ММА — полноценный бой, где используют ударную технику и применяется борьба в нескольких стойках: клинч, и партер. ММА подойдет человеку, который готов работать сразу в нескольких направлениях, желание развивать дисциплину, выносливость, ловкость гибкость и скорость.

Бокс — является классическим и распространенным видом единоборств, где противники наносят удары руками, обязательно в перчатках. Стоит пойти на бокс, если вы действительно готовы разрабатывать силу удара, взаимодействовать между умением использовать боевую тактику и ударами. Данный вид спорта развивает внимательность, скорость и умению себя защитить в сложной ситуации.

Тайский бокс — кардинально отличается от классического бокса, тем, что здесь разрешается использовать удары ногами, коленями, работу в клинче. Это эффектные бои, но одни из самых жестких единоборств. Выбирая данный вид спорта, необходимо учитывать, что здесь необходимы и будут развиваться такие качества как: ловкость, координация движений, моментальная реакция. Также, это отличная возможность согнать лишний вес, так как здесь очень задействовано кардио.

Бразильское джиу-джитсу — самое главное здесь правильно подобранная техника, чтобы победить соперника, физическая сила играет не первостепенную роль. Соединяет боевые искусства, методы обороны и спорт. На тренировках обучаются как правильно контролировать себя и своего противника, уходить от ударов, когда кажется что сил уже нет, интенсивно бороться и заставлять противника сдаваться.

Грэпплинг совмещает боевое самбо, бразильское джиу-джитсу, дзюдо, вольную и греко-римскую борьбу. Здесь главное победить своего противника путём болевых приемов, бросками, подсечками и подножками. Тренируясь, вы развиваете техничность, улучшаете пластику, гибкость тело, укрепляете мышцы. Здесь необходимо думать, прежде чем делать. Правильно подобранная тактика не оставляет шансов сопернику.

Дзюдо одно из древнейших и самых популярных японских единоборств. Основная цель этого вида спорта — с помощью различных болевых приемов, удушающих заставить противника признать поражение. На занятиях опытный тренер обучает различным тактикам и приемам, которые помогут победить противника.

Рукопашный бой — считается самым эффективным для самообороны. Этот вид единоборства совмещает приемы бокса, каратэ, дзюдо, джиу-джитсу и грэпплинга. Благодаря регулярным тренировкам разрабатывается смелость, решительность, находчивость и умение быстро принимать решение.

Выбор единоборств по показателям

В этом вопросе определять, чем заняться, можно посредством общей оценки боевого искусства, то есть, учитывая:

  • Эффективность в реальном бою (на улице);
  • Универсальность;
  • Сложность обучения;
  • Травмоопасность (данный пункт общий для всех – везде возможны травмы, от этого не застрахован никто);
  • Распространенность и популярность единоборства;

Из приведенного выше списка возьмем каждое боевое искусство и дадим ему характеристику:

  • Бокс: эффективен в реальном бою, особенно в самом его начале, не универсален (нет приемов для партера), легко изучается, залов много повсюду;
  • ММА и самбо. Похожие между собой единоборства, являющиеся самыми эффективными в реальном бою, полностью универсальны, но при этом достаточно сложны в изучении. Залов становится все больше, но пока они есть не во всех городах с маленьким количеством населения;
  • Борьба и дзюдо. Эти единоборства эффективны на улице, но только в ближнем бою, потому универсальными их назвать нельзя, хотя такая база знаний и умений точно поможет в самообороне. Сложность обучения средняя, поскольку многое зависит от времени, потраченного на оттачивание техники. Залов повсеместно огромное количество;
  • Джиу-джитсу. Эффективность спорная, поскольку нередко до партера дело не доходит, потому и универсальным единоборство назвать нельзя. Азы изучаются быстро, но техническая часть требует большого внимания к деталям, а времени это занимает немало. Залов с джиу-джитсу совсем немного в мелких городах и поселках;
  • Тхэквондо, карате и прочие: эффективность спорная, поскольку нужно много времени, чтобы освоить технику хорошо и использовать ее в повседневной жизни. Сложность обучения средняя, ведь азы схватываются быстро, но оттачивать технику приходится годами. Залов даже в небольших городах достаточно.

Из этого можно сделать вывод, что наиболее разумным выбором будут занятия боксом, самбо, ММА или борьбой, но только с учетом состояния здоровья и личных предпочтений.

Джиу-джитсу

Понятие «джиу-джитсу» используется для характеристики особой системы боя, которую очень сложно описать словами. В первую очередь нужно отметить, что джиу-джитсу – это бой врукопашную. Как правило, спортсмены не применяют оружие. Использование дополнительных предметов строго регламентировано. Данное единоборство базируется на ударах руками и ногами, бросках, блокировках, удержаниях, удушениях и связываниях. При этом важна не грубая сила спортсмена, а его ловкость и сноровка. Максимальный результат достигается при помощи минимальных усилий. Если следовать этому принципу, можно научиться контролировать свое тело и использовать энергию эффективно вне зависимости от уровня физической подготовки.

Литература

Основные модификации самолета А-50

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector